云南7天旅游攻略(云南7天旅游攻略路线)

一个人去云南旅游攻略

一个人去云南旅游，可选择5天时间的行程、7天时间的行程、9天时间的行程。

1、5天时间的行程

第1天：出发地—丽江—入住酒店。

第2天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。

第3天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。

第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川大索道+蓝月谷+千古情演出）。

第5天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家。

2、7天时间的行程

第1天：出发地—丽江—入住酒店。

第2天：丽江—大理（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海。

第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山）。

第4天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。

第5天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。

第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）。

第7天：丽江自由行，根据时间乘机飞回家。

3、9天时间的行程

第1天：出发地—丽江—入住酒店。

第2天：丽江—泸沽湖（里格+情人滩+草海+篝火晚会）。

第3天：泸沽湖—丽江（摩梭村落-猪槽船登亲爱的客栈）。

第4天：丽江—香格里拉（长江第一湾+虎跳峡+小中甸花海+普达措国家公园）。

第5天：香格里拉-丽江（独克宗古城+松赞林寺+纳帕海+依拉草原）。

第6天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）。

第7天：大理一日游（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海。

第8天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山）。

第9天：丽江送机，结束行程。

云南的特色美食

1、云南撒撇米线

云南撒撇米线是云南的特色小吃，它以米线和独特的撒撇汁为主要材料，口感鲜美，具有浓郁的云南特色。撒撇汁的主要材料是牛胃里的胃液、生姜、牛肉，蒜和盐等。这些材料经过煮、拌、等一系列工序后，制成酸苦的汤汁，再加上米线，就成为了一道美味的小吃。

2、小锤干巴丝

小锤干巴丝是云南省的一种特色小吃，制作时将新鲜的牛肉，加入各种香料和调味料，晒干后烤制成干巴，食用的时候切出所需部分，用火进行烤熟，用小木棰敲打成丝，其口感干香、咸鲜，是云南人非常喜爱的美食之一。

以上内容参考：百度百科-云南省

云南7日自驾游攻略，驴友亲身体验之旅，超实用。

路线特色

抚仙湖：是云贵高原九大湖泊中的一颗“璀璨明珠”，是全国蓄水量最大的深水型贫营养淡水湖泊，占全国淡水湖泊总蓄水量的9.16%。

普者黑：位于云南省文山壮族苗族自治州丘北县城西北。这里河流湖泊密布，蜿蜒曲折的水道环绕于莽莽青山间

马岭河大峡谷：被誉为“地球上一道美丽的疤痕”，它是造山运动中剖削深切的大裂水地缝。

元阳梯田：但提起元阳梯田却都略知一二，美轮美奂的梯田和云海造就的仙境，任谁都会记忆深刻

行程概况

天数行程安排当日车程包含用餐住宿D1珠三角-百色750公里晚百色五星标准酒店D2百色-兴义260公里早/兴义五星标准酒店D3兴义-抚仙湖310公里早/晚抚仙湖四星标准酒店D4抚仙湖-元阳梯田280公里早/晚元阳四星标准酒店D5元阳梯田-普者黑340公里早/普者黑D6普者黑-百色350公里早/晚百色五星标准酒店D7百色-珠三角780公里早/温馨的家

行程安排

第1天：珠三角-百色

集合：广东深圳广州广西 百色

用餐： 晚餐

住宿：百色五星标准酒店

车程：750公里

10:00 G80广昆高速附城服务区集合。出发前往百色，为了接下来6天的精彩今天全天都在路上，小小幸苦美景当前还是值得的哈！ 18:00 到达酒店晚餐后入住酒店。

第2天：百色-兴义

用餐： 早餐

住宿：兴义五星标准酒店

车程：260公里

08:00 Morning call 08:30 早餐后出发前往马岭河大峡谷【已包含门票】。 12:00 中餐 14:30 游览马岭河峡谷风景区地处云贵高原隆起的乌蒙山与广西丘陵之间，三叠系系碳酸盐可溶岩石分布广泛，岩层断裂褶皱复杂，集中体现了喀斯特多层次、多类型地貌景观,被誉为“地球上一道美丽的疤痕”。 17:30 游览结束后前往市区入住酒店，自由活动，晚餐自理；系系碳酸盐可溶岩石分布广泛，岩层断裂褶皱复杂，集中体现了喀斯特多层次、多类型地貌景观,被誉为“地球上一道美丽的疤痕”。

马岭河大峡谷（景点评级：AAAA）

马岭河峡谷位于贵州省兴义市，是一条在造山运动中剖削深切的大裂水地缝，谷内群瀑飞流，翠竹倒挂，溶洞相连，两岸古树名木点缀其间，千姿百态，被誉为“地球上一道美丽的疤痕”。峡谷两壁孕育出规模宏大、错落有致的钙化岩，构成了特有的岩石瀑布；70多公里长的峡谷中有大小瀑布百余条，如万马咆哮，如银河缺口，奔腾而下颇为壮观。

第3天：兴义-抚仙湖

用餐： 早餐 晚餐

住宿：抚仙湖四星标准酒店

车程：310公里

08:00 早餐后退房出发前往抚仙湖； 12:00 途中中餐 15:30 游览抚仙湖，抚仙湖位于云南省澄江县以南5公里处，距离昆明仅70公里。 19:00 用晚餐后，前往酒店办理入住手续后自由活动。

抚仙湖

抚仙湖因湖水清澈见底、晶莹剔透，被古人称为“琉璃万顷”。是中国最大的深水型淡水湖泊，珠江源头第一大湖，属南盘江水系。抚仙湖景区主要的旅游景点有禄充村、界鱼石、明星景区、孤山岛等。游客可以在湖畔露营，在湖中泛舟、游泳。湖畔也有众多的度假村、宾馆，每逢夏季，越来越多的游客来此避暑度假。

第4天：抚仙湖-元阳梯田

用餐： 早餐 晚餐

住宿：元阳四星标准酒店

车程：280公里

08:00 早餐后退房出发元阳梯田 12:00 中午午餐 16:30 前往梯田游览元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。 19:00 游毕前往享用晚餐，后入住酒店。

元阳梯田

元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区。

第5天：元阳梯田-普者黑

用餐： 早餐

住宿：普者黑

车程：340公里

早起的朋友可以前往看日出； 08:00 早餐后退房继续游览元阳梯田景区；前往元阳梯田最秀美的多依树梯田，拍摄壮观的日出。 12:00 享用午餐，后集合下山，前往普者黑； 18:00 到达酒店晚餐（不含）后办理入住手续后自由活动。

元阳梯田

元阳梯田位于云南省元阳县的哀牢山南部，是哈尼族人世世代代留下的杰作。元阳哈尼族开垦的梯田随山势地形变化，因地制宜，坡缓地大则开垦大田，坡陡地小则开垦小田，甚至沟边坎下石隙也开田，因而梯田大者有数亩，小者仅有簸箕大，往往一坡就有成千上万亩。元阳梯田是红河哈尼梯田的核心区。

第6天：普者黑-百色

用餐： 早餐 晚餐

住宿：百色五星标准酒店

车程：350公里

08:00 早餐后退房出发游览普者黑景区【已包含门票】“普者黑”这个名字来自彝族语，意思是“鱼虾丰美的池塘”。虽然只是一个大景区，但这里的旅游资源并不单调五十多枚湖泊、三百多座孤峰、八十多个溶洞，以及上万亩的荷花和周边的少数民族村落，构成了普者黑多姿多彩的独特滇南风情。每年冬季，芬芳的油菜花在田间盛开； 12:00 享用午餐，午餐后前往百色 18:00 到达酒店晚餐后办理入住手续后自由活动。

普者黑（景点评级：AAAA）

文山州丘北普者黑景区，区总面积388平方公里，核心景区165平方公里，属于滇东南岩溶区，是发育典型的喀斯特岩溶地貌，以“水上田园、湖泊峰林、彝家水乡、岩溶湿地、荷花世界、候鸟天堂”六大景观而著称。2013湖南卫视大型亲子秀节目《爸爸去哪儿》第一季第三个外景拍摄地。2017年热门神话电视剧《三生三世十里桃花》的拍摄取景地。

第7天：百色-珠三角

用餐： 早餐

住宿：温馨的家

车程：780公里

早上不设Morning早餐到09:00结束，跟随车队返回的车友们09:00开始返程，结束愉快自驾游活动，我期待下次再见哦！ 15:00 预计抵达温馨的家。

费用说明

费用包含：

自驾住宿：6晚行程标准酒店

途中用餐：行程标准用餐（其它餐饮自理）

沿途景点：行程景点首道门票

自驾保险：90万元/人旅游保险（自驾游组合保险合计保额）

执行服务：全程由专业自驾游领航员带队；车辆配备：配备领航车，参与车辆每车一台手持对讲机和车队车身贴标志；

费用不含：

1.自备车辆使用费、路桥费、油费、停车费、事故处理费用、违章罚金

2.拼车游客需另付拼车费；租车游客车辆租赁费用（提供租车服务）

3.单房差（报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间）

4.行程未含和自由活动时餐费、个人消费

5.行程除所列景区第一大门票外的骑马、索道、景区交通、小景点门票

6.不占床的团友早餐自理(不限年龄)

路线须知

1.出行前应该检查车辆各项性能是否正常（灯光、刹车、雨刮、轮胎、方向等）做到防患于未然；

2.驾驶员驾照，车辆行驶证及车辆保单随身携带；

3.所有出行人的个人有效证件随身A携带；

4.特殊人群随身携带有效证明或证件，如有门票优惠政策（以当地政策为准），您可持有效证件，由领队在景区门口做相应退费。行程中如您自愿放弃，将不予以退费。

5.个人物品：替换衣裤、备用鞋、水、个人药品、墨镜、长枪短炮、防蚊水、防晒霜、充电器、手电筒、雨伞或雨衣、洗漱用品（毛巾、牙膏、牙刷）等；

6.可适当准备零食，以备不时之需。

云南7天6晚旅游zui佳路线

zui佳行程安排

Day1：杭州—丽江机场—丽江古城民宿

Day2：茶马古道—拉市海旅拍—民宿

Day3：丽江—玉龙雪山(5景点)—民宿

Day4：丽江—宁蒗—泸沽湖(6景点)—篝火晚会—泸沽湖客栈

Day5：客栈—日出—划船—丽江古城民宿

Day6：丽江—大理洱海吉普车旅拍—喜洲古镇—挖色—小普陀—双廊—大理古城民宿

Day7：大理古城—大理机场—杭州

出行前准备

交通：杭州—丽江：518 / 大理—杭州：720

到机场后有专车来接，直接去丽江古城

云南旅游山路颠簸，晕车的朋友提前买好晕车药

住宿：云南旅游推荐大理洱海边上的海景房，风景绝佳随手一拍就是大片。

服装：蓝白红永不出错的3色

景点推荐

丽江古城——艳遇之都

狮子山上可以看到古城全景，夜景超赞

玉龙雪山—大自然的奇迹

蓝月谷——火爆某音

晴天时，无滤镜状态下湖水就是蓝色，超治愈

印象丽江——丽江名片

演出时间：9点、11点、14点(旺季)/ 11点、14点(淡季)场面恢宏，十分震撼。

泸沽湖——亲爱的·客栈 第一季

东方女儿国，情人树、猪槽船、蓝湖水，泸沽湖可以玩一整天

大理——心花怒放

洱海——田园牧歌

景色不用多说，网红照片盛产地，还可以投食海鸥

大理古城——文艺慢生活

苍山脚下，夜景很美，人多但不闹腾，氛围很好

云南旅游zui满意的两点

1、全程商务拼车，省时又方便;

2、提供免费旅拍服务，朋友圈照片瞬间高了一个档次，很贴心。

友情提醒

蝴蝶泉不推荐，蝴蝶都是人工圈养的

丽江古城大理古城各有特色，并不会重合(我个人更爱丽江古城)

云南紫外线很强，大家一定要做好防晒戴好墨镜。

不懂玉和翡翠的人不要在任何景点买这些东西，大部分都是坑。

美食推荐

小厨子私房菜、阿妈意、云上野生菌、88号小吃、阿婆腊排骨、二哥土鸡米线、阿安酸奶            

【云南7天6晚旅游zui佳路线】

云南旅游7天自由行攻略推荐

1、服装推荐：秋装+外套。云南昼夜温差大，特别到香格里拉。

2、Day1:广州-昆明-大理。入住民宿整理好装后，出发逛古城，下午的古城人少，去过很多古城，个人认为大理古城属于中低级古城，但城里的花很漂亮，到处都有这种紫色的花，听说叫三角梅。晚饭吃小鸡凉面，酸甜的冷面，很好吃。晚上去了大理的酒吧，非常热闹。

3、Day2:大理-苍山。毕竟，从大理古城到喜洲古城的交通很高，苍山缆车的成本也很高。

4、Day3:大理-洱海。今天出发洱海，上苍山时已经远观洱海之美，令人憧憬。洱海环海有吉普车环海加旅行照片，喜洲、双廊、小普陀、花语牧场、各种网红工具照片，洱海环游可以玩一天，从早上到下午回大理古城。

5、Day4:大理-丽江。丽江的旅馆真喜欢，比较大，有四个庭院，不同的房间类型分配在不同的庭院。白天去古城的观光地，木府，万古楼，下午拉市海一圈马，丽江的夜晚一定要去观光地，艳遇的城市很热闹，一定要去北门观光地，不要后悔。其他地方的古城大同小异。我去看丽江的酒吧。因为第二天去玉龙雪山，所以只是去了。

6、Day5:丽江玉龙雪山。玉龙雪山一般去报团玩，一个是交通，一个是费用。报团交通、饮食、氧气、防寒服都解决了。我们去的时候好在晴天，阳光照在冰川上非常美丽，先坐缆车自己爬，一定要慢慢爬。特别是像我们这样生活在平原地区的人，需要慢慢适应。登顶下山后，去蓝月谷，纯蓝色。

7、Day6:丽江-香格里拉。包车也可以自己坐公共交通，路程约5小时。也可以选择报团，直接报告两天的游戏团。去的路上不要晕车尽量不要睡觉，中途可以看到金沙江，风景也很美。住的旅馆去体验藏式床房，寻找旅馆需要电热毯。因为香格里拉晚上很冷。下午去纳帕海，这个季节已经没有海了，草原很多，有很多牛羊，可以和他们拍照。

8、Day7:香格里拉-普达措公园。由于观光地的生态检查，只开放了都湖观光地，其中有杜鹃花、松鼠、马、草原、湖、山等，森林公园是一样的，天气好的时候这里真的很美。下午去松赞林寺，吃了香格里拉的特色菜。晚上飞往昆明回家。7天的旅行到这里就结束了。

云南7日游攻略云南7日游最佳路线

云南位于南邵之地，是中国最著名的旅游省份之一。这里的气候非常舒适。大部分地区四季如春，各种动植物云集于此。千百年来，形成了独特的民族风情和独特的魅力元素。下面是详细的云南7天游攻略。

字体早上我开始了我的洱海之旅。我喜欢悠闲的旅行方式。洱海周边有很多网络名人玻璃球。随便挑一个拍个照。特别推荐海曙公园，拍照很好看。晚上去丽江古城，小果订的景点直通车去大理古城生态停车场到丽江古城南门。

010-10，入住泸沽湖的雅居客栈。泸沽湖与小果的商务车同在。我们在590元，大美云南住了两天。七个人一组一起玩。11月的泸沽湖真的很漂亮。天空和湖水一样蓝。泸沽湖是值得推荐的地方，可以拍照，也可以在湖边的路上划船。

第一天：上海-昆明-大理，住大理希尔顿

泸沽湖看日出，拍了很多好看的照片。早上有点冷，但是太阳出来就开始暖和了。泸沽湖只是穿了普通的秋装。我在观景台上看到了钻机，这是泸沽湖最美的地方。下午回到了丽江。

第二天：环洱海吉普车旅拍一日游268元

两日游商务车590元/两天。

老虎峡比预想的更壮观，但7-8月洪水可能更大，更有意思。建议打卡。下午，我去了纳帕海拉草原，风景不错。晚上吃了敬酒宴和牦牛火锅。

第三天：大理-泸沽湖

普达措11月开始发黄，还是值得打卡进去的。不同的季节，不同的风景。普达措小团体会提供冬衣和氧气瓶，去打卡的朋友可以保暖，不用带羽绒服。氧气瓶也是小团体提供，师傅自己带着去景区门口玩。时间表很自由。

第四天：泸沽湖一丽江住宿梦里千寻客栈

玉龙雪山最后一天的安排怕是反对声高。还好没有很高的反对声。玉龙雪山冬天打卡是最美的时候，但是景区限流，要提前订票。为了保证门票的可用性，我们安排了玉龙雪山印象丽江演出的套餐，优惠价468元/人。这个小团性价比很高，行程安排特别满意。

云南一直是我向往的地方。虽然和我一起走的人不再陪伴，但那依然是美好的回忆。它能及时看到并记住所有的美好。希望你能和你爱的人在这个浪漫的地方开始一段甜蜜的旅程。